Для достижения желаемого результата можно выбрать различные виды массажа. Они подразделяются на классические и нетрадиционные.
К классическим видам массажа относятся:
- спортивный массаж (используется для подготовки к занятиям спортом и восстановления после нагрузок)
- общий массаж (направлен на улучшение кровообращения и расслабление мышц)
- лечебный массаж (назначается врачом и направлен на лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата)
К нетрадиционным видам массажа относятся:
- лимфодренажный массаж (помогает улучшить лимфообращение и избавиться от отеков)
- рефлексотерапия (любое воздействие на определенную точку на теле может способствовать улучшению состояния организма в целом)
- тайский массаж (сочетает элементы растяжек и массажа, помогает улучшить гибкость и снять напряжение в мышцах)
Выбор конкретного вида массажа зависит от целей, которые хочется достичь, и состояния организма в данный момент. Каждый вид массажа имеет свои преимущества и особенности, поэтому перед записью на процедуру стоит обратиться к специалисту и проконсультироваться о выборе. Обратиться за услугами массажа можно на Ленинский проспект
— Общий массаж
Массаж — это удивительный способ не только расслабиться, но и восстановить своё тело и душу. Этот процесс помогает снять усталость и стресс, улучшает кровообращение, повышает иммунитет и настроение. Общий массаж — это один из самых популярных видов ухода за телом.
Общий массаж — это комплексный массаж всего тела, который включает в себя множество техник и приёмов. Продолжительность процедуры может быть разной — от 30 минут до 2 часов. Массажист работает не только с мышцами, но и с кожей, кровеносными сосудами, и нервными окончаниями.
Общий массаж применяют для профилактики здоровья, а также для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, и т.д. В процессе массажа происходит улучшение кровообращения и питания тканей, снятие мышечного напряжения, улучшение обмена веществ, повышение эластичности кожи и многие другие положительные эффекты.